脱发患者应该注意哪些事项

脱发患者应该注意哪些事项？

1、在梳头发的时候，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。般都是以木制或牛角梳为宜。

2、要常常清洁头发，洗头的间隔最好是2-5天之内。尽量选择比较温和的洗发水，最好根据自己的发质选用。

3、在吹干头发的过程中，最好是用面值的干毛巾擦拭头发，如果您一定要用吹风机的话，请把吹风机的温度调至最低，温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

4、避免暴晒和注意饮食，不吃辛辣油腻食物。

5、节制烟酒，吸烟会影响头发的发育生长，脱发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。所以请勿吸烟。酒类的话特别是白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

6、精神压抑感，精神状态不稳定也会导致脱发。很多的女性，生活越是忙碌的时候，又保持适当的运动量，这样的话，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常深呼吸，散步是必要的，可消除当天的精神疲劳，使自身得到放松。

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